My Actifit Report Card: July 28 2021

almost 3 years ago

요즘 한의원 치료받으면서 시작한 고관절과 골반 스트레칭 덕으로 몸이 그렇게 편할 수 없습니다. 며칠이지만 스트레칭을 하면서 웨이트만큼 힘들다는 것과, 그동안 내 몸이 많이 굳은 상태로 살고 있었구나하는 것을 알게되었습니다.

아직은 몸이 뻣뻣하여 유튜브 강사를 따라하긴 힘들지만, 어느정도 몸에 붙으면 본격적으로 할 수 있는 그룹을 찾아볼까합니다.

당분간 골프는 안 칠 예정이지만, 필라테스와 스트레칭이 몸에 익으면 아예 끊고, 산책으로 걷기를 대체하는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다.

아무튼, 최근 골반을 다쳐 고생은 했지만, 좋은 기회가 될 것 같습니다.

오늘도 많이 걷고 건강한 하루되세요~~

This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io

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Daily Activity,Gym,House Chores,Moving Around Office,Walking

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1 comments

@hivebuzz 74

almost 3 years ago

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