My Actifit Report Card: Diciembre 29 de 2019
Un saludo a todos los steemians, un abrazo a todos mis seguidores en especial a los que siempre apoyan mis publicaciones con Upvote.
El día de hoy quiero compartir con ustedes mi actividad deportiva del día 29 de Diciembre de 2019, esta mañana salí a hacer algo de deporte en mi bicicleta en la cual recorrí alrededor de unos 3 km.
Cómo es lo habitual cuando salgo a hacer deporte realizó mi respectivo calentamiento que consiste en:
1- Movilidad Articular.
2- Calentamiento.
3- Estiramiento.
Luego realicé mi ruta que fueron 2 vueltas al parque el Tunal, luego de realizar la ruta procedi con la vuelta a la calma y el estiramiento final. Eso es todo lo que hice el día de hoy.
Agradezco su tiempo prestado en este reporte, espero le haya gustado y de serlo así me podría apoyar con Upvote.
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