The practice of swimming is very healthy for our body.- La práctica de la natación es muy saludable para nuestro organismo.

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Buenos días queridos amigos, muchas gracias por apoyar mi publicaciones en esta maravillosa plataforma ¨portstalksocial¨ Para aquellos que no la conocen, les comento que se trata de una plataforma en donde puedes compartir tus experiencias sobre el deporte o todo lo relacionado a la actividad física. Para unirte ingresa aquí

Good morning dear friends, thank you very much for supporting my publications in this wonderful platform ¨portstalksocial¨ For those who do not know it, I comment that it is a platform where you can share your experiences about sport or everything related to physical activity . To join enter here.



El deporte y la actividad física debería ser parte de un estilo de vida y no solo un acercamiento cuando estamos excedidos de pesos o cuando deseamos tonificar el cuerpo. Este último se da más en los adolescentes, que están en la edad de exhibir o impresionar con una buena postura, o un  cuerpo bien desarrollado.

Sport and physical activity should be part of a lifestyle and not just an approach when we are overweight or when we want to tone the body. The latter occurs more in adolescents, who are in the age to exhibit or impress with good posture, or a well developed body.



Exciten muchos deportes y actividades físicas que se puede practicar para cumplir con lo antes expuestos, aunque creo que la natación es la ideal para estos casos, además haya varios estilos de nados que se pueden ajustar más a las necesidades de cada persona.    

They exclude many sports and physical activities that can be practiced to comply with the above, although I believe that swimming is ideal for these cases, in addition there are several swimming styles that can be adjusted more to the needs of each person.

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La provincia de Corrientes está rodeado de agua, al vivir en esta condiciones es vital saber nadar. Los correntinos somos muy buenos nadadores y conocemos todas las técnicas que se utilizan para nadar. La más fácil y la que se aprende más rápido es el ¨estilo¨ ¨pecho¨ o ¨estilo¨ ¨perrito¨

The province of Corrientes is surrounded by water, living in these conditions is vital to know how to swim. The Correntinos are very good swimmers and we know all the techniques that are used for swimming. The easiest and fastest learning is the "style" "breast" or "style" "dog"

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Otra manera de nadar, es  aquel que se conoce como ¨nado¨ ¨convencional¨ o ¨estilo¨¨libre¨ Esta es la técnica más utilizada y es la que comúnmente vemos. Otro estilo muy utilizado, pero no se ve tanto como esta, es nadar de espalda. Finalmente están aquellos que utilizan la forma de nadar ¨estilo¨ ¨mariposa¨ 

Another way to swim is that which is known as "conventional" or "style" free. This is the most widely used technique and is what we commonly see. Another widely used style, but it doesn't look as much as this one, is to swim on your back. Finally there are those who use the way of swimming "style" "butterfly"



El nadar ¨estilo¨ ¨mariposa¨ quizás sea el más difícil de aprender, ya que requiere varias combinaciones al nadar. Si lo que estás buscando bajar esos kilos demás o tonificar tu cuerpo, esta es la forma en que tienes que nadar.

Recuerda, la práctica de actividad física es un pasaporte a una vida saludable.        

Swimming "style" "butterfly" may be the most difficult to learn, since it requires several combinations when swimming. If what you are looking to lose those extra kilos or tone your body, this is the way you have to swim.

Remember, the practice of physical activity is a passport to a healthy life.

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