Video Apoyo Adecuado / Adecuate Support Video

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Vídeo Apoyo AdecuadoAdequate Support Vídeo

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Compañero hiver, si está pensando en ejercitarse y no sabe cómo empezar a realizar una rutina que le proporcione resultados y que sea realmente eficaz, no se preocupe en la comunidad de full deportes se allá el blog de @attom1515, allí en ese blog encontraras una rutina diaria de ejercicios que le ayudara a empezar a entrenar y no solo a empezar , si no a mantenerse diariamente ejercitado con rutinas sencillas y muy llamativas, usted en el blog de @attom1515 elegirá la rutina de su preferencia de acuerdo a sus objetivos de entrenamiento. Les invito a no postergar los beneficios que obtendrá al empezar y mantenerse ejercitado. así que me despido hasta una nueva oportunidad

Fellow hiver, if you are thinking about exercising and do not know how to start doing a routine that gives you results and is really effective, do not worry in the community of full sports there is the blog of @attom1515, there in that blog you will find a daily exercise routine that will help you to start training and not only to start, if not to keep exercising daily with simple and very striking routines, you in the blog of @attom1515 will choose the routine of your preference according to your training goals. I invite you not to postpone the benefits you will get by starting and staying exercised, so I say goodbye until a new opportunity.

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NOTA: Es importante mantener el cuerpo hidratado preferiblemente usar agua, también descansar entre cada repetición y mantener una respiración adecuada al momento de realizar los ejercicios.

NOTE: It is important to keep the body hydrated preferably using water, also rest between each repetition and maintain proper breathing when performing the exercises.

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Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: Canva
fotos tomadas de redmi 10
Musica sin copyright [Electronica]
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Text translated in: DeepL Translate
Images edited in: Canva
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