RE: Rutina intensa con una mancuerna o pesa rusa 💪🏻 /Intense routine with a dumbbell or kettlebell 💪🏻(Esp~Eng)

Saludos amigo, una rutina muy buena y es increíble cómo logra combinar cada uno de esos ejercicios y de esa manera darle un poco de dificultad e intensidad a la rutina. Además es sumamente importante siempre comenzar poco a poco y luego ir avanzando, así que anotaré estos ejercicios y tenerlos allí presentes. Éxitos y gracias por compartirlo con nosotros.