Entrenando con mi equipo de #hiverun Benítez-Sucre

Buenos día corredores como amanecieron hoy???? Por acá la gente de Benítez-Sucre activa . Nos levantamos muy temprano. A las 6:30 para estar todos a las 07:00pm decidimos el punto de encuentro que como saben siempre es la.ihñesia de nuestro pueblo. Una vez estuvimos todos deidimos partir a el pueblo vecino tunapuy municipio libertador. Donde se encuentra un estadio, allí decimos iniciar nuestra carrera.

Tomando en cuenta que primero no se nos puede pasar el calentamiento. Allí subimos como 20 minutos. Luego decidimos darle una vuelta a el estadio por fuera y completamos todas las demás dentro de el estadio, debo decir que al inicio dije ah no eso será fácil pero cuando di la primera vuelta ya llevaba la lengua afuera jajajaja es rudo si pero bueno lo que hice fue bajar un poco el ritmo para poder rendir y llegar a los kilómetros que yo queria. Me dolían muchísimo las pantorrillas pero le di poco a poco hasta donde puede. Gracias a Dios el sol estaba bajito porque les cuento que al salir de mi casa se puso un tiempo terrible y pensé que no nos dejaría correr, el tiempo se mantuvo y solo estaba chispeando gracias a Dios no llovió y nos dejó lograr el objetivo , por un lado estuvo bien porque no sabía sol. Y esta vez no me dolió la cabeza.

Estoy muy motivada con este proyecto espero poder llegar muy lejos con esto ya que estoy haciendo de las corridas un hábito más.

Gracias por siempre leerme y apoyarme siempre estaré compartiendo mis carreras, saludos.

Hoy corrí una distancia de 3.76km cm un rito promedio de 7.37/km, con una altitud maxima de 33m y un desnivel positivo de 63m.

Las fotos fueron tomas por mi sansumg galaxy A22 5g y el traductor fue el de Google.

Inglés

Good morning runners, how did you wake up today???? The people of Benítez-Sucre are active here. We get up very early. At 6:30 so that everyone would be there at 07:00pm we decided on the meeting point which, as you know, is always the ihñesia of our town. Once we were all there we decided to leave for the neighboring town of Tunapuy, Libertador municipality. Wherever a stadium is located, there we say we start our race.

Taking into account that we cannot miss the warm-up first. We went up there for about 20 minutes. Then we decided to go around the stadium on the outside and we completed all the others inside the stadium, I must say that at the beginning I said oh no, that will be easy but when I took the first turn I already had my tongue hanging out hahahaha it's rude yes but well what I did was slow down a little to be able to perform and reach the kilometers I wanted. My calves hurt a lot but I gave it little by little as much as it can. Thank God the sun was low because I tell you that when I left my house the weather was terrible and I thought he wouldn't let us run, the weather held and it was just sparkling, thank God it didn't rain and he let us achieve the goal, for one side was good because I didn't know sun. And this time I didn't get a headache.

I am very motivated with this project, I hope I can go very far with this since I am making running another habit.

Thank you for always reading me and supporting me, I will always be sharing our careers, greetings.

Today I ran a distance of 3.76km with an average pace of 7.37/km, with a maximum altitude of 33m and a positive gradient of 63m.

The photos were taken by my Samsung Galaxy A22 5g and the translator was Google.

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