Miguel Rojas (@elmiguelacho) - SportsTalkSocial

Miguel Rojas

CumanÃ¡, Estado Sucre Venezuela

Contenido variado, de todo un poco

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Planchas y Giros [Esp/Eng] Planchas y Giros. Las planchas junto a sus variantes, proporcionan beneficios importantes en todo el cuerpo; ejerciendo énfasis en la zona del núcleo. Hoy; tendremos una jornada…

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Remembering Marvin "Marvelous" Hagler [Eng / Esp] ....English Version.... Remembering Marvin Marvelous Hagler. A little over four years ago, we lost a boxer who was an icon in the ring; a guy who feared nothing and always…

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Puro Núcleo [Esp/Eng] Puro Núcleo. Realizar rutinas donde estén involucradas las planchas activan en gran medida el núcleo, permitiendo desarrollar y fortalecer toda esa zona; de igual manera, al…

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Supino y Prono [Esp/Eng + Sub Eng] ▶️ Watch on 3Speak La jornada de ho

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9 months ago

Postura del Oso y Pared [Esp/Eng + Sub Eng] ▶️ Watch on 3Speak Postura del Oso

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Piernas explosivas [Esp/Eng+ Eng Sub] ▶️ Watch on 3Speak Cansados de no te

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Flexiones Variadas [Esp/Eng+ Eng Sub] ▶️ Watch on 3Speak Llegó el momento d

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Activando dominadas [Esp/Eng+ Eng Sub] ▶️ Watch on 3Speak Hey que tal mis d

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Triceps calientes [Esp/Eng+ Eng Sub] ▶️ Watch on 3Speak brazos delgados m

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