Die ersten Erfolge // Actifit

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Endlich passiert was.
Das radfahren zur Arbeit, der Verzicht auf Süssigkeiten und der Versuch die Bewegung zuberhöhen tragen endlich Früchte.
Die ersten 4 Kilo sind nun nach 14 Tagen weg. Ich hoffe das ich da jetzt weiter dran ziehe.

Das bewusste essen schmeckt nicht nur gut, sondern schont auch den Geldbeutel. Das hätte ich vorher nicht gedacht. Aber der ganze Mist den man isst kostet auch ne Menge.


(Veggiechili mit Quarkdip - sieht komisch aus war aber mega lecker)
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io


09/11/2022
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Haha lustig. Ich hatte vor zwei Tagen fast den gleichen Actifit Post mit dem selben Essen. !LOL Nur die 4 Kilo hab ich nicht geschafft.

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Ohja, wenn man auf paar Sachen verzichtet ist der Einkauf direkt viel günstiger. Ein leckeres vegetarisches Chili schmeckt auch ohne Fleisch super und kostet locker nur die Hälfte bei den Fleischpreisen. Aber muss trotzdem ab und zu mit Fleisch sein xD

Müsste auch mal auf Süßkram verzichtet, damit Mr Bauch wieder kleiner wird

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Das Wichtigste ist der innere Sauköter. Wenn man den mal überwunden hat......
Im Moment (vor Weihnachten) tue ich mich aber auch schwer. Sport wird zwar noch gemacht aber es werden auch leider mehr Kekse verzehrt.
Im Moment mache ich den Plan auch noch obwohl ich Zweifel habe, das ich das bis zum letzten Tag in der Form durchziehe.
https://blog.sponsoo.com/50pushups-30days-liegestuetze/

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Das mit dem Fahrrad zur Arbeit klappt im Moment echt gut. Das ist jeden zweiten Tag dann schon mal 60 Minuten. 30 hin und 30 zurück.

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Das hatte ich für nächstes Jahr vor, wenn unsere Tochter auf die weiterführende Schule kommt habe ich morgens die Zeit dafür. Allerdings dann mit E-Bike.

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Ja, da helfe ich auch nach. E-Bike. Allerdings habe ich das nur auf kleine Unterstützung eingestellt. Will ja was davon spüren ;)

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Weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen! Das wird... 😉
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