Rutina variada para piernas, abdomen y cintura

Para mí es un gusto nuevamente compartir con ustedes rutinas para que las pongan en práctica, en ésta oportunidad les traigo una de piernas que espero la pongan en práctica.

Fui como siempre a mi lugar soñado el monumento de mi bella ciudad de Cumaná donde ésta hermosa vista me ayuda a relajarme.

Para ésta rutina comienzo subiendo y alternando las piernas para trabajar la parte del abdomen.

Luego con una piedra que encontré hago sentadillas para ejercer más fuerza y que cueste más el ejercicio.

Realizó sentadillas con estiramiento de piernas para trabajar femorales.

Por último doy movimientos de rotación con la piedra en la mano para trabajar la cintura.

Ésta es una rutina variada porque no sólo trabajo piernas sino también cintura, abdomen y con materiales que podemos encontrar fácilmente ya que no hace falta ir a un gimnasio para ponernos hacer ejercios.

Espero le haya gustado y la pongan en práctica, fué grabada con mi teléfono Realme C3 por @fabianadiaz28.Saludos.
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