RE: Practicando la potencia y la distribución energética./Practicing power and energy distribution.

Es importante trabajar la potencia y las pasadas de velocidad para una carrera de relevos. Siempre hay que tomar nota de estos resultados para ver si hay mejoras. Espero que les vaya bien y entrenen cada vez mejor!

Creo que en mujeres la resistencia no es mayor sólo por sexo, porque es entrenable, al igual que la fuerza. Pero sí los hombres tenemos una hormona llamada testosterona que se encarga, entre otras cosas, del desarrollo de la hipertrofia, por ende, mas fuerza.
Pero ellas si vienen entrenando la resistencia, puede que tengan mejores resultados que alguien que no entrena. (No sé si entendí mal y hablabas de tu pareja con respecto a tí o de las mujeres en general jeje, perdón si mal interpreté 😅)

Éxitos y gracias por compartir su rutina!