Actividades diarias | My Actifit Report Card: November 19 2025

Today I did my daily activities and went for a short walk, and I also spent time looking after my cousin's dogs. I would have liked to walk more, especially with the dogs, but one of them is recovering from leg surgery and can't walk much. If you take one of the dogs for a walk and the other gets sad because we've already seen it, then for now we're all resting.

Even I'm resting a bit. I've been putting off going to the doctor… I know I shouldn’t specially because I think I injured my shoulder at the gym, maybe bad technique or too much weight. It's probably the latter because I was pushing my upper body too hard since I felt I could progress with the weight. I guess I learned the hard way… I've been resting on my upper body days, only going to the gym for lower body work these last two weeks, along with cardio and some core training.

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Español

Hoy hice actividades diarias y salí a un paseo corto de caminata, además de que estuve cuidando a los perros de mi prima. Me hubiera gustado caminar más, especialmente con los perros pero uno de ellos está recuperándose de una operación justamente en una pierna y no puede caminar mucho, y si sacas a pasear a uno de los perros y el otro se pone triste porque ya lo hemos visto, entonces por el momento estamos todos de reposo entonces.

Hasta yo estoy un poco de reposo, he estado retrasando lo de ir al doctor porque creo que me lesione algo en el hombro por el gym, quizás mala técnica o mucho peso, probablemente puede ser también la última porque me estaba exigiendo en tren superior porque sentía qué podía progresar con el peso, supongo aprendí por las malas… He estado descanso cuando me tocan esos días, solo he estado yendo para hacer tren inferior estas últimas dos semanas, además del cardio y algo de entrenamiento del core.
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Daily Activity