Reto - 100 Animal Flow [Esp/Eng Subtitled]
Mi compañera de vida, @zutodoterreno, pensó que no lo iba a subir; pero se olvidó, que si hay algo, al que no le temo, es al ridículo. Sinceramente, mientras ayudaba a grabarla, me encanto la rutina y lo quise hacer. Nos dimos cuenta, que en lo que hace a coordinación, nos falta mucho. Igual, el desafío salió.
Para los que quieran realizar el Reto, del amigo @albertocoachbl, están invitados.
Bienvenidos.
! [English]
My life partner, @zutodoterreno, thought I wasn't going to upload it; but she forgot that if there is one thing I'm not afraid of, it's ridicule. Honestly, while I was helping to record it, I loved the routine and wanted to do it. We realized that in terms of coordination, we lacked a lot. Still, the challenge came out. For those who want to do the [Challenge](https://peakd.com/hive-189157/@albertocoachbl/whbvuips), from my friend @albertocoachbl, you are invited. Welcome.
Me falta fuerza en los brazos y sumado a que transpiro en demasía, todo se complicaba. Pero ya en el baile, no queda otra que bailar.
Estoy esperando la presentación de mi amiga @viviana.fitness, que estoy seguro de que, por motivos de universidad, todavía no pudo realizarlo. Pero lo prometido es deuda 😁.
! [English]
I lack strength in my arms and added to the fact that I sweat too much, everything was complicated. But already at the dance, there's nothing left to do but dance. I'm waiting for the presentation of my friend @viviana.fitness, who I'm sure, for university reasons, couldn't make it yet. But what's promised is due.
Como siempre invitamos a realizar estos retos, que por cierto son muy divertido y no tienen, ningún tipo de requerimiento, solo el hecho de participar y divertirse.
Sigamos creciendo juntos.
Saludos.
! [English]
As always, we invite you to take part in these challenges, which by the way are a lot of fun and have no requirements, just the fact of participating and having fun. Let's keep growing together. Greetings.
! [Spanish]
PALABRAS.
Créditos a los logos de Hive Threespeak y Fulldeportes.
Grabo los videos con mi celular Xaomi Note 8 y mi GoPro Hero.
"Introducción musical: 100% creación propia libre de todo copyright".
Música utilizada es de Pixabay link 1, link 2.
Aplicación utilizada para tomar los tiempos y datos del circuito es Relieve y Strava
Realizo el subtitulado a través de YouTube y VLC media player
Limpio las fotos con remove
El editor de video que utilizo es el CupCut
Edito las fotos con Canva Pro
Mi idioma nativo no es el inglés, es por eso que uso: deepl translator
! [English]
WORDS.
Credits to the logos of Hive Threespeak and Fulldeportes.
I shoot the videos with my Xaomi Note 8 cell phone and my GoPro Hero.
"Music intro: 100% own creation free of all copyrights".
Music used es de Pixabay link 1, link 2.
Application used to take the times and data of the circuit is Relieve and Strava.
I do the subtitling through YouTube and VLC media player.
I clean the photos with remove
The video editor I use is CupCut
I edit the photos with Canva Pro
My native language is not English, that's why I use: deepl translator
▶️ 3Speak
https://twitter.com/PalabraTomo/status/1731682835310727201
Muy bueno! vamos que tu puedes.
Esa es la actitud, que nada, ni nadie nos detenga, el qué dirán siempre estará. Lo importante, es la satisfacción con uno mismo. No sé si me animé hacerlo, pero voy a practicar, si tengo condiciones, estaré por acá. Saludos vamos por más retos.
Genial amiga, esperamos ese video y a disfrutar la vida. ¡Hoy es hoy!
Saludos.
Así es mi amigo, la vida es una sola. Trataré en lo posible de darle con todo. Saludos
Feel like dancing.
Dancing to feel.
Break dancing and live.
Xd buenos pasos prohibidos.
Por favor, no cuentes a mis amigos, lo que hago en la web 3 🤣.
Gracias por pasar amigo.
Jajajajjajqajjqjq ohh no. Esto es público.
Tus transacciones quedan en la blockchain y no se pueden borrar :v jajaj
Debo decir que te mueves bien manin jajaj
Abrazo loco
Hermano que genial, sudassste como loco, así me pongo yo que me resbalo jajajaja te felicito, esa coordinación viene con la practica, eso es todo 💪🔥
Un abrazo y esperamos más retos.
Saludos.
Casi me da un paro cardíaco viéndote... jajaja
JAJAJAJAJA x2
Parece bastante intenso, veo que el amigo @albertocoachbl esta animando hasta los mismos moderadores, me parece grandioso esto para mantener una vida fitness activa. Entonces consiste en realizar 100 animal flow de ese modo o como lo realizo @albertocoachbl con las 5 variaciones?
Exacto, lo correcto es con 5 variaciones, amigo.
Espero te animes.
Gracias por pasar.
Saludos.
Como tu prefieras mi pana, los que domines mejor pero 100
Amigo este reto se ve muy complicado, yo creo que yo no lo haría jajajaja, pero veo que lo hizo bastante bien.
Un abrazo.
Muchas gracias amigo.
Saludos.
En algún momento tengo que arriesgarme jajaja bien hecho.
Es tan solo una decisión amiga.
Saludos.
Pana mío sin @palabras1, sencillamente eres un animal. Puro poder
Estimo que lo de animal, es por la falta de coordinación 🤣. ¡Chiste amigo!
Gracias por pasar.
Saludos.
Jajajaja, es por lo del poder para hacer los movimientos. Hiciste el reto y eso vale mucho
Wow!!! Definitivamente que nivel compañero... Efectivamente es una actividad exigente que no solo nos trae bienestar en la salud sino también mentalmente pero lo que más me gustó de tu escrito fue la invitación que haces tan amistosamente...
Muchas felicidades y feliz inicio decembrino.
Para los que casi nunca lo hacemos, es complicado al inicio la coordinación. Pero, con la práctica, estimo que todo fluye mejor.
Gracias por pasar e interactuar.
Saludos.
Te felicito palabres, la verdad siempre das lo mejor de vos.
Sin palabras...de solo ver el reto quedé cansada, puro power este caballero, saludos
Muchas gracias por pasar.
Saludos.
Esta excelente ese ejercicio la verdad me gusto, y que puedas hacer 100 seguidas esta brutal
Genial amigo, espero verte ahí.
Un abrazo y gracias por pasar.
Saludos.
Buena esa amigo @palabras1, el animal flow requiere de una buena coordinación. Yo muy pocas veces he hecho ese ejercicio, no me he animado con el reto ya que no encuentro un espacio en mi planificación de entrenamiento, pero ya veré cuando logro grabarlo.
Saludos!
Sería genial, amigo y qué bueno, que tengas planificado tus entrenamientos 👏
Gracias por pasar.
Saludos.
Mis respetos, yo creo que si hago 2 de estos, ya en el segundo me duele todo y capaz me desmayo jajaja.
Chancla contigo 🩴 nahhh es broma, es que pensaba que estabas activo en la campaña de InLeo y ya ví que no, pero aún puedes completar las tareas. Hoy sacan la publicación sobre las recomendaciones y premios.
Termine un poco mareado amiga, me hubiese gustado continuar.
Saludos.
Muchas felicidades @palabras1 por completar el reto ,se nota el esfuerzo! Y muy bien que no te detuvo el hecho de "quedar en ridiculo", aunque por lo que ví , bastante bien y la técnica muy buena para ser la primera vez! Que lindo es ver estos retos realizados por los usuarios! Grande !Abrazo
Totalmente amigo, todo es cuestión de práctica.
Gracias por pasar.
Saludos.
Qué bueno amigo! No sabía de este reto!! Quedó genial el video! Espero poder sumarme!!
Sería genial Belén.
Gracias por pasar.
Wow, el reto exige y requiere de mucha coordinación principalmente, fuerza para algunas flexiones, resistencia por el tiempo prolongado en la ejecución de los movientos y movilidad por los mismos movimientos.
Realmente me gustó mucho, lo pondría en práctica, pero recién estoy reanudando mis actividades físicas por una sobrecarga en la muñeca, tendinitis en el manguito rotador y diversas contracturas.
Aunque ya me he recuperado muy bien, quiero comenzar poco a poco, para no entorpercer las sesiones de fisioterapia que he realizado.
Más adelante me animaré con el próximo reto o incluso podría proponer uno.
Gracias por compartirnos tu participación en el reto del amigo Alberto.
Saludos.
Sería genial que propongas una actividad.
Un abrazo y gracias por pasar.
Perfecto, para más adelante planifico una actividad, tan solo recupero mi condición y nos ponemos creativos jejeje.
Fue un gusto amigo, saludos y abrazos.