Rutina de diez minutos para Principiantes ***Ten Minute Routine for Beginners
Bendiciones para toda la familia de Street Workout Community #swc, en la aventura estaré realizando una rutina de ejercicios diez minutos para principiantes. Es de mencionar, con esta rutina trataremos de estar en mejores condiciones de salud , además fortalecer nuestros músculos, tonificar y aumentar de masa muscular.
Blessings to all the Street Workout Community family #swc, in the adventure I will be performing a ten minute exercise routine for beginners. It is worth mentioning, with this routine we will try to be in better health conditions, in addition to strengthen our muscles, tone and increase muscle mass.
Los beneficios de estos ejercicios son impresionantes:
- Aumento de masa muscular
- Pérdida de peso
- Mejor circulación sanguínea
- Fortalecimiento de las piernas
- Mayor campo de movimiento
- Mejor funcionamiento del sistema cardiovascular
The benefits of these exercises are impressive:
- Increased muscle mass
- Weight loss
- Improved blood circulation
- Strengthening of the legs
- Increased range of motion
- Better functioning of the cardiovascular system
Música de fondo: Música de Anton_Vlasov de Pixabay
Fuente: fuente
Edición en Filmora 9
Video grabado con un teléfono Alcatel 1 con un tripoide casero
Background music: Música de Anton_Vlasov de Pixabay
Source: source
Editing in Filmora 9
Video recorded with an Alcatel 1 phone with a homemade tripoid.
Dios les bendiga con abundancia de Fe, Esperanza y Amor!!
May God bless you with an abundance of Faith, Hope and Love!
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000
All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera
▶️ 3Speak
Hola mi amigo que buena rutina, especial para mí que deseo comenzar a realizar ejercicios.
Bendiciones @thonyt05 !! Así es mi amigo , es una rutina ideal para nosotros que estamos iniciando pero con la ayuda de Dios vamos a continuar hasta llegar a la meta deseada.
Feliz tarde.
Buena rutina hermano trataré de animarme ya que se puede hacer en casa.
Saludos.
Bendiciones @rafa06 !! anímate amigo lo difícil es comenzar pero con disciplina se logra .
Feliz tarde
Saludos Cordiales @virgilio07
Greetings @virgilio07
Bendiciones abundantes para todos ustedes y que Dios les multiplica por su gran apoyo.
Salud!!
Excelente ejercicios amigo para iniciar en un estilo de vida como dices , porque el deporte es de constancia y mucha dedicación.
Bendiciones @yessi08 !! Lo más importante es entender que el hacer ejercicios es cuestión de disciplina y todo se logra con esfuerzo un día tras otro, esa es la premisa para poder avanzar.
Feliz día.