Focused on regaining better health (Eng/Esp)

Caminar, caminar y caminar por mi salud me dijo el médico. Tienes un corazón sedentario, y corres el riesgo de sufrir un ataque al miocardio. Por ello ya he hecho costumbre caminar por las calles de la ciudad de Cumaná, estado Sucre. Tengo ya aproximadamente treinta días haciendo esta rutina de ejercicios. Y los resultados son estupendos. En mi cuerpo siento más tranquilidad, y ánimo para seguir adelante. En esta oportunidad estuve recorriendo la avenida Perimetral y luego me desplace por la avenida Andrés Bello. Posteriormente pase por frente al hospital universitario Antonio Patricio de Alcalá. Luego pase por la calle Bolívar. Y finalmente llegué a mi casa.

Tengo que volver a chequearme los niveles de colesterol, triglicéridos y otros marcadores que repercuten directamente en la tensión arterial. Pareciera que no necesito evaluación de laboratorio dado que me siento muy bien después de haber hecho las caminatas que me recomendó el médico. Así que vamos todos a buscar consolidar la salud, que es lo más preciado que tenemos.

Cuando camino siempre trato de ir con la mejor disposición, enfocada en cada paso que doy, confiando en Dios y disfrutando de las agradables miradas que me regala la naturaleza. El cielo estaba particularmente azul, lleno de nubes blancas, es un espectáculo digno de contemplar. La naturaleza siempre tiene el don de relajarme, respirar aire puro es algo que debemos agradecer constantemente. Un nuevo día siempre será un regalo.

Sigo caminando por mi salud, me siento mejor y quiero continuar con este ejercicio que le hace muy bien a mi cuerpo. Espero realizarme los exámenes pronto y comprobar que todo está bien. Nos leemos en una próxima entrada, fue un gusto compartir con ustedes.