Mostrar lo que hago con mis entrenamientos se me ha vuelto muy divertido, al punto que si no escribo o publico me da esa sensación que alto falta, inclusive he dejado a un lado el arte. Por cierto este fin de semana publicaré algo de arte para retomar.

También es cierto que he estado con Hive va a la Escuela, y esas publicaciones son importantes tanto para nosotros como comunidad como para el proyecto. Me queda una publicación por hacer sobre esta semana de educación con Hive Blockchain.

Pero retomando hoy mis entrenamientos en principio hice unas fotos que me gustaron, así que las puedo compartir con la comunidad, me hace feliz que veo cambios en mi cuerpo lo que me hace ver que estoy entrenando a buen paso.

Por otro lado hoy fue mi primera carrera de la semana, estoy enfocada en mantener la resistencia y mejorar el paso, porque corro con pasos muy cortos, estoy entrando para que el paso sea más largo. Mi estatura es de 1.72 así que espero sacar provecho de mis piernas largas 🤣 aunque funciona si hay entrenamiento, ninguna condición física hará la diferencia si no se entrena.

Estoy feliz porque mantuve los 3 km en 25 minutos, quiero llegar a los 4 km pero aún tengo excusas, vamos a ver que cómo me va en los próximos entrenamientos, estoy tratando de aumentar para llegar a los 5 km diarios o al menos 3 veces por semana.

Seré paciente con los avances, apenas tengo 2 meses corriendo, así debo recordarme que en poco tiempo he logrado bastante: correr 5km con Hive Run cada sábado y mis primeros 10km hace y un mes 🥳🥳

Si podemos dar un paso más para encontrar lo que se quiere 😍

Notas de entrenamiento

• Hacer estiramientos y calentar antes de correr.
• Distribuye tu entrenamiento, nunca te excedas con un solo grupo muscular.
• La hidratación es importante.
• Planificar la dieta para los días de ejercicio. No dejes de alimentarte.

Te invito a ver mi cuenta enmymente para que conozcas más de Hive

Translation: deepl.com/es/translator

English

Showing what I do with my workouts has become so much fun, to the point that if I don't write or publish I get the feeling that I'm missing a lot, I've even left art aside. By the way, this weekend I will publish some art to resume.

It is also true that I have been with Hive goes to School, and these publications are important both for us as a community and for the project. I have one post left to do about this week of education with Hive Blockchain.

But going back to my workouts today I took some pictures that I liked, so I can share them with the community, it makes me happy that I see changes in my body which makes me see that I am training at a good pace.

On the other hand, today was my first race of the week. I'm focused on keeping the endurance and improving the pace, because I run with very short steps, I'm getting in to make the pace longer. My height is 1.72 so I hope to take advantage of my long legs 🤣 although it works if there is training, no fitness will make a difference if you don't train.

I'm happy because I kept the 3km in 25 minutes, I want to get to 4km but I still have excuses, let's see how I do in the next workouts, I'm trying to increase to get to 5km daily or at least 3 times a week.

I will be patient with the progress, I barely have 2 months running, so I must remind myself that in a short time I have achieved quite a lot: running 5km with Hive Run every Saturday and my first 10km a month ago 🥳🥳.

Training notes

• Stretch and warm up before running.
• Spread out your workout, never overdo any one muscle group.
• Hydration is important.
• Plan your diet for exercise days. Don't stop feeding yourself.

I invite you to check out my account @enmymente to learn more about Hive.

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