PUKUMUNDO TRAINING EP4 - PukuTraining At Gym: Chest/Pecho - VZLA-2023

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PUKUMUNDO TRAINING EP4 - PukuTraining At Gym: Chest/Pecho - VZLA-2023

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PukuGreetings to all my pukufriends of Hive and PukuMundo. I present you my first part of this new video series recorded at PukuEstudio titled: PUKUMUNDO TRAINING EP3 - PukuTraining At Gym: Chest/Pecho - VZLA-2023. Blessings.

For health reasons and to lead a healthier life I have been able to reactivate myself in training, with my dumbbells, my old belts, and other training items I have in my house, I will bring you a new series of videos to give some training tips on the street, at home or in the gym, in a new section of the PukuMundo entitled PukuMundo Training, label: PKMT, where rock music accompanied by workouts and which will be uploaded on weekends, I hope you like this new content that we will bring in the PukuMundo Community.

Get ready for a healthy life with PukuMundo!!!

In the video we are going to find a gym workout for chest, to define in 5 exercises the muscle, therefore we will do series of 4x8 and 4x10 indicated in the video.

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Para ver en Youtube:

https://youtube.com/playlist?list=PLukbPhsUZFUaEwWdeoqCZcIl_qFKs6L9F

Spanish:

PukuSaludos a todos mis pukufriends de Hive y del PukuMundo. Les presento mi primera parte de esta nueva serie de videos grabados en el PukuEstudio titulada: PUKUMUNDO TRAINING EP3 - PukuTraining At Gym: Chest/Pecho - VZLA-2023. Bendiciones.

Por motivos de salud y para llevar una vida mas sana he podido reactivarme en los entrenamientos, con mis mancuernas, mis antiguas fajas, y demás objetos de entrenamiento que tengo en mi casa, les traeré una nueva serie de videos para dar algunos tips de entrenamiento en la calle, en la casa o en el gimnasio, en una nueva sección del PukuMundo titulada PukuMundo Training, etiqueta: PKMT, en donde la música rock acompañada de los entrenamientos y los cuales serán subidos los fines de semana, espero que les agrade este nuevo contenido que traeremos en la Pukucomunidad.

Anímate a tener una vida sana con el PukuMundo!!!

En el video vamos a encontrar un entrenamiento de pecho, para definir en 5 ejercicios todo el musculo, series de 4x8 y 4x10 indicadas en el video.

Para ver la parte 1:

https://peakd.com/hive-142415/@nahupuku/cuhmoizt

Para ver la parte 2:

https://peakd.com/hive-142415/@nahupuku/belwxwfm

Para ver la parte 3:

https://peakd.com/hive-142415/@nahupuku/catccuoe

Recorded at/ Grabado en: Carsfit Gym - Caracas, Vzla.

https://instagram.com/1carsfitgym_1

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Some recent pics - Algunas imágenes recientes:

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With @orimusic

Chest Machines/ Bench Press:

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PUKUNINJA URBANO - La Serie - Nahu Padilla - NNR - 2014

https://pukuninjaurbano.blogspot.com/

About 10 years ago I started to do a series of workouts in the gym, in the street and at home, and just 10 years later, now, improved health I will talk about them later, here are some images of the videos I recorded at that time:

Hace unos 10 años atrás comencé a realizar una serie de entrenamientos en el gym, en la calle y en casa, y justamente 10 años después, actualmente, mejorado de salud les hablaré mas adelante sobre los mismos, acá unas imágenes de los videos que grabe en esa época:

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Música de fondo del video:

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PukuEdición by me, 2023 - NNR

PukuNetworks:

https://linktr.ee/nahupuku

https://linktr.ee/pukumundo

Nahu Padilla #pukumundo

Bendiciones y gracias por ver mi post

Blessings and thanks for watching my post

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Wow!!! Es maravilloso que estés trabajando duro por el bienestar de tu cuerpo. Estoy segura de que avanzaras velozmente, ademas que los ejercicios traen muchos beneficios para nuestro cerebro!!! Felicidades por esta gran iniciativa!!!

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mil gracias y si, estaba primero saliendo de mi enfermedad y ahora con todos los hierros! :D bendiciones

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A entrenar gente, últimamente he visto a muchos Hivers entrenando jajaja.

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así es! bueno nosotros desde el mes de Febrero, solo que no habíamos subido o compartido contenido al respecto ya que, queríamos hacerlo desde acá, nuestra comunidad, expandiendo los horizontes de la misma! entonces en estas andamos! :D gracias por pasar!

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Yo apenas estoy en entrenamiento para ver si en algún momento subo contenido sobre eso.

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Esooo! Si yo he visto. En la montaña!

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Por si gustas leer este tbt-post que explica un poco porque decidí entrenar hace unos díez años atrás bro aquí

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Estaba buscando que leer y mira me llegó jajaja.

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Jeje bueno es algo breve pero era lo que sentia en el momento jeje

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