¿Entrenar con pesas o con tu propio peso corporal? /Training with weights or with your own body weig
(Edited)
On the day I explain the pros and cons of both training conditions. Both are good, but it all depends on your goal.
The most important thing is to move, to train. NO EXCUSES. Be grateful to be able to move and to be able to train. Both training conditions are effective, with good nutrition, rest, a lot of discipline and focus.
And what do you prefer, which one do you apply?
I love both, they are brutal and demand a lot from you.
I invite you to watch the video, because I say very important things and I share my weightlifting videos when I was training weightlifting.
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Muy buenos días amiga @viviana.fitness
Quedo claro que cada disciplina tiene lo suyo y nos parece muy importante el concepto de mantenerse en constante movimiento. La disciplina es un factor súper importante y más aún al autodisciplina. Otro factor no menos importante es disfrutar de lo que uno hace, sea el deporte que sea.
Gracias por tus contenidos de valor y por ser parte de la comunidad.
¡Saludos!
Feliz incio de semana @fulldeportes3 Todo lo que expreso es toda la verdad. Muchísimas gracias por su apreciación a mis post
Saludos
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Interesante, dependiendo los objetivos que nos propondríamos en cuanto a que parte en especifico queremos desarrollar muscularmente o fortalecer físicamente elijaríamos sabiamente cual de las dos nos beneficiaria a nuestra salud. Hay personas que de acuerdo a sus condiciones de salud no podrían practicar con pesas aunque quisiera por poner un ejemplo. Gracias por compartir con la comunidad hispana de #fulldeportes.
Asi mismo. Para las personas que no pueden entrenar con por salud, tienen otras alternativas. Muchísimas gracias por tu apreciación.
Saludos @yusmi 😘
Muy interesante tu video. Lo importante es definir el objetivo para usar el método de trabajo más efectivo. Si se quiere cuerpo de culturista el gym será mejor por sus herramientas, si se quiere los trucos de streetworkout es mejor la calistenia. ¡saludos!
Así es, amigo. Ambos son complicados y tienen lo suyo. Lo si es verdad, ambos tiene un arte
Saludos y gracias por tu apreciación
En ambos caso es positivo hacerlo. Aunque si quieres un desarrollo muscular más notorio sin duda que las pesas son ideales para romper las fibras musculares. Ya después nos toca ayudar ese procesos con la alimentación y el descanso
Claro, lo que sí es muy saludable es entrenar ambas. Y aplicar como tu dices, la buena alimentación y un buen descanso
Gracias por tu comentario y Saludos
Excelente chama, la clave siempre en movimiento y la clave es esa disciplina que es lo más dificil, independientemente de si haces pesas o si trabajas con tu peso corporal, un gran post, saludos