RE: Estocadas y Patadas - Pilates [ESP - Subs: ENG]
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hola amigo buena rutina para trabajar los cuadriceps , glúteos me gusto ese modo pilates primera vez que veo este estilo y se ve muy interesante se ve que pega bastante en el musculo, gracias por tu video con mucho cariño compartes saludos.
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Muchas gracias @genice ! Es un método muy lindo que busca la postura, concentración, respiración y conecta con el cuerpo/mente, en ese sentido, parecido al YOGA.
Muchas gracias por comentar, abrazos!