Acondicionamiento antes de entrenar brazos. / Conditioning before arm training.

avatar
(Edited)

▶️ Watch on 3Speak


Un cordial saludos querida comunidad de full deporte, el día de hoy quiero compartir este vídeo en el que aplico una rutina de acondicionamiento para brazos que se puede realizar antes de entrenar, son movimientos muy fáciles que preparan los brazos para realizar mejores rotaciones durante los movimientos, espero que les ayude al realizar su rutina sin de añadir más comencemos.


A warm greeting dear community of full sport, today I want to share this video in which I apply a conditioning routine for arms that can be performed before training, are very easy movements that prepare the arms to perform better rotations during the movements, I hope it helps them to perform their routine without adding more let's start.


despedida.png


Creditos: / Credits:

Video grabado desde teléfono Redmi note4.

Video editado en Inshot.

Fotos incrustadas tomadas desde Redmi note4.

Música another time.

Album: liqwyd. (música gratis cortesía de app inshot).

traductor Deelp.



Video recorded from Redmi note4 phone.

Video edited in Inshot.

Embedded photos taken from Redmi note4.

Music another time.
Album: liqwyd. (free music courtesy of app inshot).

Translator Deelp.


▶️ 3Speak



0
0
0.000
5 comments
avatar

Excelente @genice el acondicionamiento es primordial, para cualquier disciplina.
Es bueno aclararlo para que las personas que vean tu contenido, no les quede duda.
Muy bien explicado e ilustrativo.
Gracias por compartir.
Saludos y seguimos en contacto 👍

0
0
0.000
avatar

Hola. gracias amigo por tu comentario, si trate de plasmar esa idea de calentar bien los brazos antes de entrenar y evitar asi un dolor o desgarre muscular gracias por tu visita.

0
0
0.000
avatar

Hola compañera! Excelente hacer una entrada en calor/ acondicionamiento antes de entrenar brazos. Sobretodo hacer movilidad articular y trabajar un poco de zona media. Felicitaciones :)

0
0
0.000
avatar

Hola chico, si es bueno calentar la zona en que se va a trabajar de esa manera facilita nuestro entrenamiento.

0
0
0.000