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Hanny Marchan
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Prof. De Física🧲 - Msc en Investigación Educacional📚 - Apasionada por la ciencia🔬 la enseñanza🧑🏫 el cine🎬 la buena comida🍴y el tiempo de calidad🤗
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@mundomanaure
72
2 months ago
Full Deportes
Mi experiencia en la Gatorade CCS Rock / My experience at the Gatorade CCS Rock .
▶️ Watch on 3Speak  / Let's tone up our body.
Feliz viernes querida comunidad de full deportes; en este nuevo día tengo el placer de compartir una excelente rutina perfecta para quemar y tonificar el cuerpo, realice…
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@genice
72
10 months ago
Full Deportes
Entrena femorales desde casa./💪🔥Train femoral muscles at home.
▶️ Watch on 3Speak Saludos querida comunidad de full deportes, feliz
@hannymarchan
70
12 months ago
Daily Blog
[ESP-ENG] Me Fui al Juego de Béisbol ⚾️ // I Went to the Baseball Game ⚾️
Hello dear hive community! 😉 ¡Hola querida comunidad de hive! 😉 Hoy los traje conmigo a mi sitio favorito; se trata del estadi
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@omarrojas
74
about 1 year ago
Full Deportes
[Esp]Entrenamientos para fortalecer los músculos de hombros y brazos./[Eng]Workouts to strengthen the muscles of the shoulders and arms.
Los hombros, son partes esenciales del cuerpo, que conectan los brazos con el torso, en ellos, contamos con huesos, ligamentos, tendones y músculos, los cuales utilizamos con…
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@omarrojas
74
about 1 year ago
Full Deportes
[Esp]Aliviemos el dolor lumbar./[Eng]Let's relieve lower back pain.
Si tenemos algún malestar que cause dolor, en la parte inferior de los músculos y articulaciones de la columna vertebral, estamos en presencia de un dolor lumbar, originado por…
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@genice
72
over 1 year ago
Full Deportes
Endurece tus piernas y glúteos sin peso. / Tighten your legs and buttocks without weight.
▶️ Watch on 3Speak ![imagensola.png](
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@chaodietas
72
about 2 years ago
Full Deportes
¿Las mujeres podemos entrenar con pesas?/ Can women train with weights? [ESP/ENG]
Esta es una pregunta que siempre escucho en los gimnasios, incluso se consulta mucho a los "entrenadores" en redes sociales. It is a question that I always hear in gyms, even…
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