✍💪Términos del Fitness/ Fitness Terms✍💪

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Hola HIVE | HELLO HIVE

El día de hoy les comparto un vídeo con términos del fitness para que los conozcas, ya que ayudarán muchísimo a estar más atento a la hora de entrenar o simplemente para adquirir el estilo de Vida Fitness, que te aseguro nunca te arrepentirás.

Tengo pensado hacer una serie de videos explicando todos estos términos, tanto de entrenamiento como de ejercicios.
Me emociona enseñar todo esto y seguir aprendiendo.
Este video es para todos, tanto como para los que quieren empezar entrenar y los que ya entrenan.

Today I share with you a video with fitness terms for you to know, as they will help a lot to be more attentive when training or simply to acquire the Fitness Lifestyle, which I assure you will never regret.

I plan to make a series of videos explaining all of these terms, both training and exercises.
I'm excited to teach all of this and keep learning.
This video is for everyone, both those who want to start training and those who already train.

En este video te explico los siguientes términos del Fitness:

  • ¿Qué es Aeróbico?
  • ¿Qué es Anaeróbico?
  • ¿Qué es Superávit Calórico?
  • ¿Qué es Déficit Calórico?
  • ¿Qué son las fases Concéntrica y Excéntrica?
  • ¿Qué son ejercicios Isómetricos?
  • ¿Qué es el CORE?

In this video I explain the following fitness terms:

  • What is Aerobic?
  • What is Anaerobic?
  • What is Caloric Surplus?
  • What is Caloric Deficit?
  • What are Concentric and Eccentric phases?
  • What are Isometric exercises?
  • What is CORE?

Recursos utilizados en esta Publicación:

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Excelente post viviana, los post educativos siempre son de alto valor!

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Muchísimas gracias, amigo. Eso es verdad 💖
Saludos

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Excelente tu explicación, se notan los años de entrenamiento... Y los q faltan 💞

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(Edited)

Amén 🙏 y así será
Gracias por el apoyo,madre

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Me gustó mucho tu video amiga.

Es bueno saber todo estos términos.

Se nota lo emocionante que fue para ti hacer este video, te quedo bien chévere todo.

Por cierto me encanto tu intro.

Sabes que no he sabido como hacer esos subtítulos en Inglés, con que aplicación lo haces, si se puede saber por favor.

Ando averiguando una manera que no sra tan complicada.

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Gracias,linda. Si,fue muy emocionante hacer este video y haré más sobre todo esto
La traducción la hago en capcut,primero pongo que la app haga subtítulos de lo que dije en el vídeo (español) y luego veo si todo lo que dije lo escribió bien la app,para luego traducir todos los subtítulos en inglés

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Esta muy buena esa idea de hacer del conocimiento de todos esos términos a las personas que como yo no lo dominamos.

En una se esas no metemos enbla onda fitness.

Gracias por decirme cómo lo haces, lo voy a intentar.

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Esta genial tu video!! Yo ya me familiarice con todos estos términos pero luego de varios años entrenando, si los hubiese sabido al principio de mi vida fitness estoy segura que hubiese sido más fácil entender muchas cosas, pero siempre hay alguien empezando y tu video está genial para ayudar a esa persona que está familiarizandose con este mundo, buen trabajoo, buena idea 👍🏾☺️😁

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Totalmente. Y todavía puedes seguir 💖
De verdad si me gustó enseñar todo esto a las personas que están y van a iniciar al mundo fitness
Saludos y gracias por tu apreciación 😘

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Tu video me parece muy informativo, es bueno conocer todos estos términos para estar más consciente del entrenamiento y hacer las cosas bien, ¡saludos!

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Eso es correcto, es muy importante ya que estarás más claros en lo que etas haciendo 💖
Saludos y gracias por la apreciación

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Genial esta publicación! Me encantó! Es realmente útil saber estos conceptos porque es de lo primero que nos hablan al empezar a entrenar con un profe. Muy original y necesario el tema!!

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Exactamente y gracias por la apreciación
Es lindo que todos lo valoren ya que lo hice con mucho cariño y dispuesta a que llegue el mensaje a todos 💖
Saludos

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Muy buenos días amiga @viviana.fitness.

Nos encanto este post y creemos que es necesario para tus seguidores y para el público en general que expliques cada uno de los términos que se encontrarán en su camino al entrenamiento.
Vimos que recomendabas comer y bien; Estaría genial que expliques que es una alimentación o nutrición limpia. "Solo es una sugerencia".

Gracias por ser parte de la comunidad.

¡Saludos!

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Muchísimas gracias @fulldeportes3
Y si, esto lo hice con toda esa intención
Haré más contenido de todo esto y gracias por la apreciación
Saludos ❤️😍

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Congratulations @viviana.fitness! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)

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oye Viviana my buena informacion, se ve que conoces mucho del tema y lo explicas muy bien, saludos!

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Gracias 💖
Dispuesta a seguir aprendiendo
Saludos y gracias por tu apreciación 😘

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Es excelente la forma de explicar.
Una clase super resumida y clara de los términos del entrenamiento a grandes rasgos. Es importante saber qué estamos haciendo para enfocarnos mas en ello.
Con respecto a la fase concéntrica y excéntrica, cuando me tocó estudiarlo me costó entenderlo al principio, y aplicándolo y sintiendo el trabajo fue que comprendí mucho mejor.
Agradezco tu tiempo y te felicito por este post. Muy importante todo lo que mencionas. Merecido todos los comentarios lindos que veo por aquí! 😘
Saludos @viviana.fitness 😙

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Gracias amigo @her18lux
De verdad es muy lindo e increíble todo lo que expresas en este comentario
Y que aprecies todo el trabajo y tiempo que invertir en este post para que se diera entender los términos
Muchísimas gracias 😘💖
Saludos ❤️

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Que bueno, parece que todo este tiempo tuve una mala definición de lo que era un ejercicio Isométrico, genial este tipo de contenido!

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Me encanto tu contenido, un aporte muy valioso a la comunidad. Bendiciones.

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