Video #130 Rutina Para Fortalecer Tren Inferior Y Área Abdominal / Video #130 Lower Body And Abdomin
| Video # 130 Rutina Para Fortalecer El Tren Inferior y El Área Abdominal | Video # 130 Lower Body and Abdominal Strengthening Routine |
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Estoy nuevamente retomando mis rutinas de ejercicios. Como ya lo habrán notado estuve ausente por unos días, pero ya me activé y sigo en movimiento.
I'm back to resuming my workout routines. As you may have noticed I was absent for a few days, but I'm back on the move.
Hoy preparé una rutina de ejercicios para fortalecer el tren inferior y el área abdominal. Recordemos lo importante de mantener el núcleo fortalecido por el bienestar de nuestra columna vertebral y estos ejercicios son ideales para conseguirlo.
Today I prepared an exercise routine to strengthen the lower body and the abdominal area. Let's remember how important it is to keep the core strengthened for the well being of our spine and these exercises are ideal to achieve it.
Sin más distracciones te invito a ver el vídeo y compartir tu opinión.
Without further distractions I invite you to watch the video and share your opinion.
Para traducir utilice: Traductor DeepL
Imágenes editadas en: inshot
Fotos tomadas con mi teléfono redmi 10
Música proporcionada por el editor de videos In Shot
de uso libre
Música: Tribute ( by FUGUE )
Músico: Marco Lazovic
To translate use: Translator DeepL
Images edited in: inshot
Pictures taken with my redmi 10 phone
Music provided by the video editor In Shot
free to use
Música: Tribute ( by FUGUE )
Músico: Marco Lazovic
fuente
▶️ 3Speak
Excelente rutina en dónde nos debemos enfocar. El tren inferior son nuestras bases y los abdominales son fundamentales para tener un buen estado físico.
Precisamente... Lo explicaste claramente con tu comentario. Agradezco mucho el aporte y por supuesto el apoyo.
Un saludos y bendiciones.