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@genice
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8 days ago
Full Deportes
Lunes de full deportes./Full sports Monday
▶️ Watch on 3Speak Feliz inicio de semana querida comunidad de full deportes, en
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@genice
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over 1 year ago
Full Deportes
Amrap.4 ejercicios para tonificar los brazos./💪Amrap.4 exercises to tone arms.
Feliz martes querida comunidad de full deportes, en el día de hoy quiero compartir una nueva rutina para tonificar en el tres superior, realizando un entrenamiento de amrap…
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@genice
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over 1 year ago
Full Deportes
Burpee en casa (tabata workout)./Burpee at home (tabata workout)
▶️ Watch on 3Speak
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@genice
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Full Deportes
Quema tu abdomen con esta rutina./ Burn your abdomen with this routine.
▶️ Watch on 3Speak Feliz miércoles, el día de hoy quiero presentar un
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@genice
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over 1 year ago
Full Deportes
Endurece tus piernas y glúteos sin peso. / Tighten your legs and buttocks without weight.
▶️ Watch on 3Speak ![imagensola.png](
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@genice
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over 1 year ago
Full Deportes
Glúteos grande sin pesas. / Big buttocks without weights.
Feliz inicio de semana querida comunidad de full deporte, en el día de hoy quiero compartir una excelente rutina buenísima para agrandar y reafirmar los glúteos sin peso desde su…
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@milagrosmhbl
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Full Deportes
Lunes de Cardio poderoso🔥🔥 [Esp-Eng]
Feliz inicio de semana amigos de Full deportes🔥🔥 esta semana seguimos intentando cumplir los 5 dias de entren
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@genice
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Full Deportes
Tonifica tu tren superior. / 💪🔥 Tone your upper body.
Saludos querida comunidad de full deportes, queridos amigos el día de hoy quiero compartir un excelente entrenamiento para tonificar el tren superior con 4 movimientos realizado…
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@genice
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over 1 year ago
Full Deportes
Enciende tu abdomen con esta rutina./ 🔥🔥Ignite your abs with this routine.
Feliz inicio de semana querida comunidad de full deporte; el día de hoy quiero compartir una efectiva rutina abdominal que pueden realizar desde sus hogares, hoy me enfoque en…
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@jennyzer
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over 1 year ago
Full Deportes
Rutina potente (tren inferior). || Powerful routine (lower body).
Edited in Canva ![Agregar un título (1).png](
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